O que é ser feliz e como encontrar a verdadeira satisfação

Certamente, pode-se afirmar sem medo algum que ser feliz é o objetivo de todas as pessoas.


Seja na carreira profissional, construindo a família ou adquirindo bens materiais, a busca pela verdadeira satisfação é incessante.


No entanto, o ponto que exige uma reflexão profunda é o que significa ser feliz para você.


Já que normalmente cada indivíduo atribui motivos e ideias diferentes para definir o que é ser feliz.


Encontrar o sentido de ser feliz para você, é fundamental para a construção ou reconstrução da sua vida.


Como também para lidar com o desejo contínuo pela bebida alcoólica e o cigarro.


Assim, este pode ser o ponto crucial para dar início a uma vida extraordinária.


Você se considera uma pessoa feliz ou sabe se está caminhando para esse objetivo?


Então nos acompanhe até o final deste artigo, pois iremos contar o que é preciso você saber sobre ser feliz.


Vamos lá!


A importância de saber como ser feliz de verdade


Pela ausência do entendimento do que é ser feliz, pessoas podem se perder em sua jornada.


Diferente do que muitos pensam, ser feliz não se resume em momentos específicos como uma conquista profissional ou casar com a pessoa amada.


Qualquer realização é um momento único e especial, mas projetar sua felicidade com toda expectativa somente em algumas situações pode ser prejudicial para você.


Apesar da felicidade ser um objetivo em comum entre as pessoas, diversas possibilidades concedidas nesta geração estão deixando elas insatisfeitas e infelizes.


A preocupação em cumprir metas, ser relevante e realizar grandes sonhos, estimulam comportamentos inconscientes, por exemplo.


Dessa forma, as pessoas colocam os resultados desejados como prioridade de sua vida e abrem mão do próprio bem-estar para chegar onde desejam.


Como também deixam de lado o seu objetivo principal, ser feliz.


O que é ser feliz?


Ser alguém feliz não é algo que está distante das pessoas ou praticamente impossível de conseguir como muitos pensam.


Pelo contrário, a felicidade é um estado de espírito que está presente no caminho para os objetivos, o qual você pode encontrar por meio de algumas atitudes positivas.


Veja abaixo 7 atitudes positivas para encontrar a sua felicidade:


1) Autoconhecimento


O segredo para encontrar a verdadeira satisfação não está em bens materiais, nos amigos ou no trabalho, está em você mesmo.


Por isso, desenvolva o autoconhecimento para ter clareza de suas virtudes e defeitos, bem como da sua identidade e propósito.


A felicidade é uma definição pessoal e não social e somente a partir do conhecimento sobre si mesmo é possível saber qual caminho trilhar para ser feliz.


2) Enfrente seus medos


O medo se torna um problema quando impede você de realizar algo, sua confiança aos poucos diminui.


Quanto mais você demora para agir o medo cresce mais, porque ele se alimenta da sua insegurança.


Desse modo, não deixe o medo paralisar você, agir mesmo com esse sentimento é um ato de coragem e a chave para vencê-lo.


Entenda que as melhores coisas da sua podem estar escondidas atrás de seus maiores medos.


3) Esteja presente no seu presente


Não se prenda ao passado nem se preocupe tanto com o futuro, eles impedem você de desfrutar do único tempo que você tem real controle, o presente.


Quando perceber sua mente vagando entre os dois, se policie e puxe ela de volta ao presente.


Isso pode ser feito pelo simples ato de atentar-se a sua respiração ou pela contemplação da natureza, por exemplo.


Esteja presente no presente, pois é nesse tempo que você pode ser feliz, independente das dores do passado e das incertezas do futuro.


4) Cuide de você


Você deve ser sua maior prioridade, não de uma forma egocêntrica, mas para que possa cuidar de si mesmo.


Essa atitude fará você lidar melhor consigo mesmo diante dos erros que comete, por exemplo.


Além disso, à medida que você se conectar mais com o seu interior, poderá entender melhor sobre aquilo que faz você ser feliz.


5) Se possível faça o que você ama


Pelo autoconhecimento você consegue perceber no que tem mais afinidade, seja em simples atividades ou na sua carreira profissional.


Aproximar-se da felicidade se torna mais fácil quando você faz o que ama.


Isso porque a motivação de você realizar tal coisa é o prazer e não a obrigação.


6) Os relacionamentos interpessoais


Para ser feliz, tão importante quanto fazer o que ama, é estar com quem você ama.


Segundo um estudo de Harvard sobre o desenvolvimento adulto (o mais longo feito sobre esse tema), a solidão é tão forte quanto os vícios em álcool e cigarro.


Assim, o afeto compartilhado é o maior sucesso que alguém pode ter.


Como também investir em amigos, família e amores é o melhor que você pode fazer por si mesmo.



7) Seja generoso


Sem dúvidas, fazer o bem é algo benéfico não somente para a pessoa que recebe o ato bondoso, mas também para aquele que foi generoso.


A generosidade é gratificante, porque a felicidade atribuída na vida do outro retorna para você, pelo fato de alguém ter sido mudado pela sua atitude.


Ser feliz é fundamental para abandonar a dependência


Por fim, ser feliz é permitir encontrar-se com esse estado de espírito e buscar motivos para sorrir até nas coisas mais simples da vida.


Assim também, encontrar a verdadeira satisfação é importante para reduzir o prazer momentâneo encontrado no álcool e no cigarro.


Já que a ausência dela mantém o desejo pelos vícios muito vivo e encontrar o real sentido de ser feliz é fundamental para abandonar a dependência.


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