Fumante passivo: efeitos de ser tabagista por tabela

Atualizado: 25 de mai. de 2021

O fumante passivo é aquela pessoa que não fuma, mas convive com quem fuma. Apesar de um tabagista ou outro prestar atenção nisso, muitos usam o fumo perto de pessoas que não querem participar daquilo.


Mas, para acabar com isso de uma vez por todas, decidimos trazer os efeitos que o fumante passivo sofre em sua saúde e aparência.


Assim, se você fuma, vai pensar duas vezes antes de fazer isso perto dos outros...


Vamos lá!


Efeitos sofridos pelo fumante passivo

A fumaça a qual é exposto o fumante passivo contém mais de 7000 produtos químicos, dos quais 69 são conhecidos por causar câncer. Não há um nível seguro de exposição ao fumo passivo.


Ela pode até ser mais tóxica que a fumaça inalada diretamente de um cigarro, pois temperaturas mais baixas permitem a presença de mais toxinas.


Assim, as evidências sugerem que a fumaça fica no ar até por algumas horas e, quanto mais tempo ela fica, mais prejudicial ele se torna ao organismo de qual inala.


Dessa forma, a fumaça tóxica do fumo causa efeitos adversos imediatos sobre o sistema cardiovascular, que têm impactos de curto e longo prazo.


Impactos a curto prazo dor de garganta:

  • olhos irritados

  • tosse

  • dores de cabeça

  • irritação nasal

  • falta de ar


Impactos a longo prazo:

  • câncer de pulmão (bem como outros cânceres)

  • doença coronariana

  • doença pulmonar obstrutiva crônica

  • problemas respiratórios, tais como asma

  • piores resultados gerais de saúde

  • morte prematura


Como você pode ver, os riscos de fumar envolvem não só o tabagista em si, mas também as pessoas que vivem ao redor dele.


Assim, se você é casado(a) com alguém que fuma todos os dias, o risco de você desenvolver câncer de pulmão por fumaça de segunda mão é estimado em 20-30% a mais do que uma pessoa que não sofre essa exposição.


Por isso, é muito importante que o tabagista leve em conta os danos que ele está causando às pessoas que ele ama no processo de parar de fumar.


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Bebês e crianças que são fumantes passivos

A fumaça de segunda mão tem impactos adversos sobre bebês e crianças.


As crianças geralmente correm maior risco de exposição porque geralmente não controlam seu ambiente e não podem tomar medidas para evitar o fumo passivo. Ou seja, elas sentem o cheiro, mas não tem discernimento de que aquilo faz mal para elas.


Além disso, como seus corpos estão se desenvolvendo, os bebês e crianças pequenas são especialmente vulneráveis aos efeitos nocivos do fumo passivo.


Estes incluem:

  • asma

  • outros sintomas respiratórios crônicos

  • infecções do trato respiratório

  • função pulmonar diminuída

  • doença do ouvido médio

  • outros resultados negativos para a saúde.


Também é preciso dizer que, de acordo com pesquisas recentes, crianças que foram expostas ao fumo passivo, têm mais chances de se tornarem tabagistas crônicos na idade adulta.


Como reduzir a exposição do fumante passivo?

Como vimos, o tabagismo afeta não apenas o fumante, mas também as pessoas ao seu redor.


Tornar os ambientes onde vivemos, trabalhamos e brincamos livres de fumo é a maneira mais eficaz de reduzir a exposição ao fumo passivo.


A OMS tem uma legislação abrangente para proteger a comunidade da exposição ao fumo passivo na maioria das áreas internas e locais públicos.


Você pode tomar outras medidas para reduzir ainda mais a exposição:

  • Faça de seu carro e de sua casa ambientes livres de fumaça.

  • Se você ou alguém de sua família fuma, peça a eles que troquem de roupa ou tomem um banho antes de entrar em casa.

  • Tente parar de fumar ou apoiar um membro da família para parar de fumar - conheça os planos do Dei um tempo que estão ajudando muitas pessoas a parar de fumar.


Estratégias muito boas para parar de fumar envolvem diminuir os gatilhos que te levam a usar o tabaco (por exemplo, tomar café, situações estressantes, álcool).


Além disso, dividir suas angústias é fator chave no processo. Nós temos uma comunidade bem grande de pessoas que estão passando pela mesma situação e com certeza te darão todo o suporte necessário.


Se você tiver alguma dúvida ou quiser mais informações sobre fumo passivo, fique à vontade para fazer um comentário e nossa equipe de especialistas responderá assim que possível!


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