Autoconhecimento: descubra como desenvolver o seu

O autoconhecimento é uma das principais premissas das pessoas bem-sucedidas.


Já que todo crescimento pessoal e profissional passa pelo conhecimento de si mesmo.


Inúmeras pessoas não conseguem responder de maneira profunda e concreta alguns questionamentos como: “Quem você é?” ou “Quais são seus valores e motivações?”


Dessa forma, elas ficam com pontos de interrogação em aspectos cruciais do entendimento de sua identidade, objetivos e propósito de vida.


A ausência de autoconhecimento reflete no posicionamento das pessoas diante dos desafios da vida e na sua capacidade de superá-los.


Como também prejudica pessoas que lutam contra a dependência de álcool e cigarros.


Uma vez que elas não conseguem ter a convicção necessária para vencer essa árdua batalha devido às dúvidas existentes sobre sua identidade e propósito.


Pensando nisso, separamos neste artigo que é necessário você saber para desenvolver o seu autoconhecimento.


Fique conosco até o final e saiba mais sobre!


O que é autoconhecimento?


O autoconhecimento é a habilidade de conhecer a si mesmo.


A partir dele as pessoas podem ter um aumento de consciência em relação à sua própria história e entender em detalhes os diferentes aspectos da sua personalidade.


Pelo autoconhecimento busca-se combater crenças limitantes e todos os inimigos interiores existentes nas pessoas, visando o bem-estar e qualidade de vida delas.



Ele se desenvolve na vida profissional e pessoal, concedendo ao indivíduo melhores respostas comportamentais e tomadas de decisão.


Embora o autoconhecimento seja um processo trabalhoso, entender em detalhes os seus benefícios pode ser a motivação para você encarar o desafio.


Os benefícios do autoconhecimento


Investir em autoconhecimento concede diversos benefícios com objetivo de fortalecer o seu interior, listamos abaixo alguns dos principais deles:


Consciência dos seus defeitos e qualidades


Apenas quem desenvolve o autoconhecimento sabe quais são seus defeitos e qualidades.


Com a consciência deles, a pessoa pode apoiar-se em seus pontos fortes enquanto trabalha para aprimorar os mais frágeis.


Inteligência emocional


O autoconhecimento permite às pessoas gerenciarem sua saúde emocional e agirem de maneira equilibrada.


Principalmente diante de fatores externos como críticas e perda de emprego, por exemplo.


Nestes casos pode ser evitado possíveis problemas como baixa autoestima e ansiedade.


Identidade


A identidade é a definição obtida sobre si mesmo em cada área da sua vida.


Quando as pessoas não se preocupam em saber quem são, elas se identificam com qualquer coisa apresentada diante delas e não conseguem se encontrar com o seu verdadeiro eu.


O conhecimento adquirido sobre os seus gostos, comportamentos e valores, é essencial para você entender a sua identidade.


Propósito


Toda ação tomada com a ausência de propósito não demonstra sentido, porque sem ele você não sabe para onde está indo.


Assim, o autoconhecimento é importante na compreensão do seu propósito, o qual é sua missão de vida.


Como também para estabelecer as metas e realizações para o cumprimento dele.


Resiliência


A resiliência é a capacidade de lidar com as dificuldades, suportando e aprendendo com cada uma delas.


Assim, pelos benefícios do autoconhecimento que citamos acima, é possível construí-la e ter um posicionamento correto diante dos desafios da vida.


3 dicas para começar a conhecer você mesmo


Certamente para conhecer-se é necessário algumas práticas específicas, assim separamos 3 dicas que você pode conferir logo abaixo:


1) Se questione


O primeiro passo para o autoconhecimento é se questionar humildemente.


Questionar-se sinceramente sobre os comportamentos e sentimentos que você tem, levará você a refletir sobre os seus posicionamentos e pontos de vista.


2) Seja responsável pelos seus erros


Nos erros você também aprende sobre si mesmo, eles expõem fraquezas que o sucesso provavelmente não mostraria, mas para isso é necessário reconhecê-los.


A culpa não é somente dos outros e assumir a responsabilidade pelos erros diminui o risco de cometê-los novamente.


3) Autoanálise


Acompanhe sua rotina, anotando os pensamentos, hábitos e decisões tomadas ao longo do dia e conheça mais de si mesmo.


Essa simples análise ajuda você entender como está o seu desempenho diário e aos poucos perceber o que pode ser melhorado.


Saiba que conhecer-se é como montar um grande quebra-cabeça com peças imprecisas devido às constantes mudanças da vida.


Dessa forma, essa habilidade está longe de ser uma tarefa simples.


Conforme você muda é preciso ter entendimento da mudança ocorrida, o que requer uma dedicação contínua da sua parte.


O autoconhecimento e a generosidade


O autoconhecimento pode parecer uma atitude egocêntrica em um primeiro momento, porque é um esforço totalmente voltado para si mesmo, mas ele é exatamente o inverso desse pensamento.


Apenas quem compreende seus próprios conflitos consegue compreender e olhar o outro com generosidade.


Dessa forma, o autoconhecimento é um processo que começa em você e se expande para o seu próximo.


Conclusão


Por fim, segundo o psiquiatra e fundador da psicologia analítica Carl Jung, sua visão só se tornará clara quando você puder olhar dentro do seu coração, pois quem olha para fora sonha, enquanto quem olha para dentro desperta.


O autoconhecimento é o ponto de partida para a realização de qualquer desejo.


O equilíbrio conquistado através dos benefícios dessa habilidade não apenas diminui o espaço para a fragilidade.


Como também fortalece você em diferentes aspectos e permite o direcionamento necessário para seu sucesso.


Se você chegou até aqui é porque quer dar um tempo na bebida alcoólica e no cigarro, com o intuito de se livrar da dependência deles completamente.


O autoconhecimento é fundamental para construir a convicção necessária para você vencer essa batalha.


Convidamos você a conhecer a nossa plataforma, ela irá te conduzir em uma jornada temporária para ajudá-lo a vencer a dependência dos vícios e restaurar sua qualidade de vida e bem-estar.


Clique aqui e saiba mais!!!

420 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo