As calorias das bebidas: veja porque beber engorda.

Atualizado: 25 de mai. de 2021

Em geral, as bebidas alcoólicas têm um teor calórico elevado. Uma lata de cerveja, por exemplo, além do glúten, tem uma média de 150 calorias. Enquanto uma taça de vinho possui algo em torno de 110 kcal.

Já as outras bebidas, como a caipirinha e a vodca, que as pessoas têm costume de misturar com açúcar, energéticos e refrigerantes, possuem um número ainda maior de calorias. E isso tudo contribui para o aumento de peso.

O álcool ainda desidrata e prejudica o funcionamento de todo o organismo, causando inchaços, dores de cabeça e a famosa “ressaca”.

Além disso, é costume de muitos não beber só a cerveja, mas sempre ter uma porção um tanto quanto gordurosa como acompanhamento. E isso com frequência não é nada bom para a sua saúde e não ajuda o emagrecimento.

Então, parar de beber emagrece porque você deixa de consumir essas calorias e também permite que seu corpo funcione da forma que deveria, eliminando as toxinas ao invés de acumulá-las.

O processo de desintoxicação é lento, mas em até 30 dias sem beber o acúmulo de gordura no fígado cai em até 20%.


E também existem outros benefícios associados com o emagrecimento, como a redução do colesterol “ruim” no sangue e a diminuição do risco de desenvolvimento da doença metabólica, da pressão arterial e da diabetes tipo 2.

Mas vale ressaltar que cada organismo é diferente e que parar de beber apenas pode não te fazer emagrecer, mas todo o conjunto da mudança de hábitos: alimentação saudável, prática de atividades físicas, entre outros, sim.


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